Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Tips Membuat Bagian Dagu Lancip

Tips Membuat Bagian Dagu Lancip | Dagu adalah bagian paling bawah dari wajah manusia. Ada beberapa jenis dagu yang dimiliki oleh orang, mulai dari dagu berbelah, bulat, dan juga lancip.
Namun, biasanya dagu lanciplah yang banyak diinginkan oleh orang-orang, karena menurut mereka dagu lancip lebih terlihat seksi dibanding dagu berbelah dan bulat. Blog ini tentang Informasi Unik dan Menarik

Terkadang untuk mendapatkan dagu lancip, orang-orang harus mengeluarkan isi kantong mereka. Tapi sekarang, kamu tidak perlu mengeluarkan isi kantong kamu lagi, karena ada cara mudah untuk mendapatkan dagu lancip idaman kamu itu.
Cara-cara tersebut seperti yang berikut ini.

1. Angkat pipi
Cara pertama adalah dengan cara membulatkan bibir seperti bentuk O, lalu kempotkan pipi semaksimal mungkin untuk melatih otot pipi agar lebih kencang. Dan lakukan itu saat di depan cermin.

2. Pijat Dagu
Setiap pagi setelah bangun tidur, merupakan waktu yang paling tepat untuk membuat bentuk dagu kamu menjadi lancip. Kamu bisa memijitnya dengan minyak atau tanpa minyak setiap pagi, agar bentuk dagu kamu lebih terlihat bagus dari sebelumnya.

3. Tekan pipi ke gusi
Cara selanjutnya yaitu dengan memasukan ibu jari ke dalam mulut, lalu ambil pipi dari dalam mulut dan tekankan ke gusi kamu. Cara itu berguna untuk membuat pipi dan dagu kamu menjadi semakin indah.

4. Untuk mendapatkan wajah oval
Jika kamu ingin mendapatkan wajah oval dan dagu yang indah, kamu bisa melakukan dengan cara ini. Caranya dengan membuka mulut dan kemudian menutupi gigi dengan bibir, lalu tekan otot-otot bibir dan pipi. Letakan juga tangan kamu pada sisi wajah, kemudia tarik perlahan ke bagian atas. Lakukan cara ini sampai pipi kamu lelah dan terlihat memerah.

5. Teknik meningkatkan kontur wajah
Kamu bisa meningkatkan kontur wajah kamu dengan cara yang satu ini, yaitu ambil napas dalam-dalam, lalu kembungkan pipi dengan air. Lalu tekan bibir kamu ke dalam dengan kuat, dan tekan juga pipi kamu dengan telapak tangan. Tahan posisi ini untuk beberapa saat, dan terus ulangi dengan waktu yang lebih lama.
Nah, itulah dia cara mudah yang dapat kamu lakukan untuk mendapatkan dagu dan wajah yang indah.

Kebiasaan Setelah Putus Cinta

Resiko Mandi Setelah Begadang


Banyak orang yang akan memilih mandi sehabis begadang, namun apa kamu tahu resiko terburuk yang akan terjadi ketika mandi sehabis begadang tengah malam. Ketika habisa bergadang banyak orang yang memutuskan untuk mandi hal ini karena setelah mandi badan akan menjadi segar sehingga membuat kamu menjadi nyaman untuk tidur, namun tahukah kamu jika mandi sehabis begadang ternyata bisa membuat kita manti mendadak, tentunya hal ini tidak ingin kamu alami ya. 

Nah pasti kamu bingung kenapa mandi sehabis begadang bisa berujung kemataian. Nah penjelasanya bergini, ketika  kamu bergadang pada tengah malam sebenarnya tubuh kamu yang seharusnya istirahat harus mengeluarkan tenaga ekstra sehingga membuat tubuh menjadi lebih hangat. Sementara sushu ketika pagi atau subuh itu sangat dinging, nah ketika kamu mandi di jam jam seperti ini maka tubuh panas kamu akan mendapatkan kejutan yang luar biasa dan mendadak menjadi dingin hal ini sangat berbahaya karena bisa menimbulkan angin duduk yang bisa menyebabkan kematian. 

Ketika terjadi angin duduk maka ada udara yang menyumbat peredaran darah di jantung akibatnya darah tidak bisa beredar dengan benar biasanya tandanya sama seperti gejala masuk angin yakni rasa nyeri pada bagian dada sampai ke tangan. Nah jika penymbatan ini terus terjadi otomatis kamu bisamengalami serangan jantung, orang yang mengalami serangan jantung dan tidak mendapat pertolongan medis dengan cepat 100% akan berakhir pada kemaian. Ada baiknya kamu jangan kangsung mandi setelah bergadang semalaman ada baiknya kamu lamgsung beristirahat dan setelah pagi baru kamu mandi.

Blog Informasi Unik Dan Menarik


Khasiat Jamur Untuk Mengatasi Penyakit Kanker Hati


Penyakit kanker hati merupakan salah satu penyakit  penyakit di mana sel kanker yang tumbuh berasal dari organ hati. Sel kanker ini bisa menyebar sehingga membahayakan tubuh dan jika tidak segera diatasi  dapat menyerang tubuh dengan cepat dan lama – kelamaan akan menyebabkan resiko kematian. Penyebab awal penyakit kanker hati ini yaitu infeksi kronis Hepatitis B, infeksi kronis Hepatitis C, dan konsumsi alkohol yang berlebihan. Gejala yang timbul akibat kanker hati ini seperti rasa nyeri pada perut bagian atas, kehilangan berat badan, mudah kenyang, letih lesu, anoreksia, atau benjolan yang dapat dirasakan pada perut bagian atas. 

Namun penyakit ini dapat diatasi dengan bantuan medis seperti pembedahan atau operasi pengangkatan hati. Pengangkatan hati ini dilakukan untuk mengangkat sel kanker yang terdapat di dalamnya kemudian digantikan dengan donor hati atau biasa disebut dengan istilah cangkok hati. Namun selain dengan cara medis, kita juga dapat mengatasi kanker hati ini dengan mengkonsumsi jamur . 

Jamur merupakan salah satu tumbuhan yang hidup di daerah yang lembab. Jamur atau cendawan ini mempunyai bermacam- macam bentuk dan jenis. Tumbuhan jamur ini sering dimanfaatkan manusia sebagai menu makanan yang diolah menjadi sajian yang lezat. Kandungan protein yang mirip dengan protein hewani ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Salah satunya untuk mengatasi penyakit kanker hati. Kandungan polysaccharides  atau lentinan didalam jamur ini sebagai salah satu antioksidan yang dapat membangun meningkatkan imunitas tubuh sehingga mampu menghilangkan racun di dalam tubuh dan melawan sel kanker yang terjadi akibat radikal bebas. Untuk mengatasi kanker dengan mengkonsumsi jamur sebaiknya di dampingi dengan  program kemoterapi yang bertujuan untuk  menghancurkan sel kanker atau menghentikan pertumbuhannya.

Restoran Ini Berikan Diskon Bagi Yang Mematikan Ponsel


Mandi Untuk Mengatasi Migran

Kita yang ingin hidup sehat pasti tentu saja aktivitas mandi ini merupakan salah satu kebutuhan pokok dalam hidup kita sehari – hari . Dengan mandi tubuh kita akan terhindar dari kotoran debu yang menempel sehingga tubuh kita selalu bersih dan wangi. Manfaat mandi yang kita ketahui memang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Selain menjadikan tubuh kita menjadi sehat , bersih dan segar. Mandi juga dapat membantu kita mengatasi berbagai masalah penyakit yaitu migran. 

Migran adalah penyakit yang menyerang area kepala akibat ketegangan otot leher sehingga mengakibatkan rasa pusing disertai mual diperut. Jika penyakit ini menyerang tentu saja akan mengganggu aktivitas kita. Meskipun banyak obat – obatan yang digunakan untuk mengatasi penyakit migran ini , namun obat – obatan tersebut mempunyai efek samping yang yang pastinya tentu saja akan menimbulkan masalah  baru terhadap kesehatan tubuh kita. 

Namun semua itu dapat diatasi dengan mandi. Metode mandi selain menyehatkan tubuh kita dengan mandi tentu saja tidak mempunyai efek samping seperti kita mengkonsumsi obat – obatan. Metode mandi yang dilakukan untuk mengatasi migaran ini dengan cara  berendam dalam air bersuhu hangat selama 5-20 menit (maksimal), hal ini bermanfaat untuk meningkatkan detak jantung yang akan mempengaruhi tekanan darah sehingga proses proses peredaran darah akibat ketegangan otot tersebut menjadi lancar. Untuk itu , jika mengalami sakit migran dikepala jangan mudah untuk mengkonsumsi obat. Banyak cara alami yang dapat kita gunakan yang mana manfaatnya jauh lebih sehat dan lebih baik untuk kesehatan tubuh kita.

Seniman Ini Pahat Seluruh Gua Sendirian

Bawang Merah Ampuh Untuk Mengatasi Diabetes


Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan kerena kelebihan kadar gula dalam darah. Penyakit ini jika tidak segera diatasi akan menyebabkan kematian. Gejala awal yang sering timbul akibat penyakit diabetes ini seperti berat badan semakin menurun. Hal ini terjadi karena tubuh menyerap banyak cairan di dalam tubuh karena akibat meningkatnya kadar gula dalam darah. Banyak orang yang tidak memperhatikan takaran gula yang dikonsumsinya sehinggakadar gula dalam darah tidak terkontrol. 

Biasanaya orang akan mengetahui penyakit diabetes ketika telah mendapatkan pemeriksaan dari dokter. Selain asupan makanan yang perlu dihindari , kamu juga harus memperhatikan asupan makanan yang baik untuk penderita diabetes yaitu seperti mengkonsumsi bawang merah. Bumbu dapur yang satu ini diketahui sangat bermanfaat untuk mengatasi penyakit diabetes. 

Karena kandungan kromium di dalamnya sangat baik untuk mengontrol tingkat kadar gula darah dalam tubuh. Dari hasil penelitian mengungkapkan bahwa kromium bisa membantu tubuh untuk menggunakan insulin lebih efisien dan menjaga gula darah agar tetap stabil. Untuk itu , selain membuat cita rasakan makan semakin lezat. Mengkonsumsi bawang merah ini menjadi salah satu cara agar mencegah penyakit diabetes didalam tubuh. Jika kamu sudah terkena penyakit diabetes dapat juga mengkonsumsi tanaman sejenis bawang merah ini atau biasa disebut dengan bawang mekah. Bawang ini juga diketahui ampuh untuk mengatasi penyakit diabetes.

Cara Baru Untuk Perbesar Payudara

Cara Baru Untuk Perbesar Payudara


Cara Baru Untuk Perbesar Payudara. Memiliki payudara yang besar biasanya merupakan keinginan sejumlah wanita, salah satu cara yang paling populer untuk membesarakan payudara adalah dengan cara memasang implan payudara, namun beberapa waktu lalau terjadi kejadaian yang menghebohkan mengenai impalan payudara yang dipasang di payudara wanita, mereka di wajibkan melepas impalan payudara yang ditanan sebab beresiko mengalami kanker payudara dan infeksi lainya. 

Kini para ahli bedah plastik telah menemukan cara baru untuk perbesar payudara wanita tanpa mengunakan  implan payudara. Para ahli kecantikan kini mengunakan cara merekonstruks payudara. Cara baru ini telah dikembangkan bertahun tahun dan baru sekarang  para medis menemukan cara pembesaran payudara dengan menggunakan lemak tubuh. 

Caranya, tetap melalui jalur operasi plastik.  Alternatif ini juga disebut augmentasi kosmetik. Tehnik pembesaran payudara terbaru ini disebut dengan teknik lipo-filling caranya adalah  dengan cara mengeluarkan sedikit lemak dari salah satu bagian tubuh, menggunakan hisap-lipo, dimurnikan dan kemudian disuntikkan ke titik yang perlu diisi. Rencananya pada pertemuan forum G20 di Montreux, Swiss. para ahli bedah plastik akan membicaran cara baru ini yang akan diterapkan dalam pembesaran payudara di seluruh dunia.


Khasiat Bunga Kenanga Bagi Kesehatan

Khasiat Bunga Kenanga Bagi Kesehatan


Bunga kenanga memiliki wangi yang harum dan biasanya dikenal sebagai pohon parfum. Tanaman ini termasuk tanaman liar yang dapat mencapai tinggi hingga 30 meter dan dapat tumbuh subur pada ketinggian 1200 m dpl. Bunga kenanga merupakan bunga yang digemari oleh keluarga keratin karena memiliki wangi yang harum. Selain itu bunga kenanga banyak digunakan dalam bahan kosmetik seperti parfum, sabun, masker dan lulur. Selain sangat berguna untuk kecantikan, bunga kenanga juga memiliki khasiat lainnya untuk menyembuhkan beberapa penyakit, seperti diantaranya: 

1. Berkhasiat Untuk Mengobati Reumatik Dan Encok. Bunga kenanga dapat mengobati penyakit reumatik dan encok . Cara menggunakannya : Mengatasi rematik encok dengan menggunakan 10-15 gram bunga kenanga yang belum mekar, 30 gram daun srikaya, 20 gram daun ketapang, 20 gram jahe, 10 butir merica, dicuci lalu ditumbuk halus, tambahkan air secukupnya, kapur sirih secukupnya, kemudian diaduk rata lalu ditempelkan pada bagian yang sakit. Lakukan pengobatan 2 kali sehari. 

2. Berkhasiat Untuk Mengobati Demam Nifas Kenanga juga dapat digunakan untuk mengobati demam nifas. cara menggunakan kenanga untuk mengobati demam nipas dengan memakai 5 kuntum bunga kenanga, 5 kuntum bunga turi merah, 10 gram kencur, 10 gram kunyit, 10 gram temu hitam, 25 gram asam. Semua bahan diatas ditumbuk hingga halus, tambahkan sedikit garam dan air matang secukupnya, kemudian digosokkan pada bagian punggung atau sebagai tapal pada perut. Lakukan 2 kali sehari. 

3. Berkhasiat Untuk Mengobati Penyakit Kulit Seperti Kudis Untuk kudis gunakan 50 gram kenanga dicuci bersih dan ditumbuk hingga halus, tambahkan 20 cc minyak kelapa dipanaskan sebentar, setelah dingin oleskan pada bagian kulit yang sakit 2 kali sehari. 

4. Berkhasiat Untuk Mengobati Sakit Kepala Obat alami untuk mengobati sakit yaitu dengan bunga kenanga. Kandungan dari bukan kenanga itu sendiri dapat meredakan sakit kepala. Caranya dengan 15 gram bunga kenanga, 15 gram jahe diiris-iris kemudian direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu disaring dan airnya diminum selagi hangat. 

5. Berkhasiat Untuk Mengobati Malaria Untuk mengobati malaria dengan 10-15 gram bunga kenanga kering disedu dengan 200 cc air mendidih kemudian ditutup rapat, kemudian disaring dan selagi hangat airnya diminum. Lakukan secara teratur. Itulah beberapa manfaat dari bunga kenanga yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

WC Umum Tertua di Dunia Usianya 240 Juta Tahun


Manfaat Dari Jus Pepaya



Berikut ini manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh kita : 

1. Membantu Mengobati Kanker 
Buah pepaya mempunyai kandungan seratnya yang cukup tinggi. Sehingga jus pepaya dapat membantu mencegah penyakit kanker terutama kanker usus besar. 

2. Baik Untuk Kesehatan Kulit 
Pepaya mengandung Zat papain yang dapat  melarutkan sel-sel kulit mati sehingga kulit  menjadi lebih bercahaya. Sementara itu bulir-bulir pepaya yang ada di dalam jus pepaya juga dapat dipakai sebagai obat alami untuk mencegah jerawat. 

3. Menyehatkan Saluran Pencernaan 
Mengonsumsi jus pepaya juga salah satu cara untuk menyehatkan saluran pencernaan. Serat jus pepaya yang tinggi akan memperkecil resiko terkena sembelit. Selain kandungan papain yang dapat membantu mengurangi masalah pencernaan, biji pepaya juga mengandung salah satu sifat obat cacing yang dapat membantu menyingkirkan resiko penyakit cacingan. 

4. Mengurangi Kram Menstruasi 
Bagi kaum wanita yang sedang menstruasi sering kali timbul rasa keram atau nyeri di bagian perut. Dengan mmnegonsumsi segelas jus pepaya tiap pagi dapat membantu memperlancar menstruasi dan juga dapat memperlancar aliran darah selama menstruasi. 

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh 
Mengonsumsi jus pepaya juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena jus pepaya kaya akan vitamin A dan vitamin C yang. Selain itu meminum segelas jus pepaya setiap pagi dapat  mencegah tubuh dari serangan pilek, flu, dan demam. 

Itulah manfaat dari jus pepaya, selain rasanya yang segar dan nikmat , juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. 

Fitur Keren Android 4.4 KitKat


Cara Memerahkan Bibir Memakai Madu

Cara Memerahkan Bibir Memakai Madu

Madu memang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita, selain untuk kecantikan juga untuk kesehatan badan.
Memiliki bibir yang merah alami tanpa lipstik merupakan salah satu  impian kita. Dengan menggunakan madu bisa membantu anda untuk membuat bibir yang kering menjadi lembab, dan merubah warna gelap menjadi merah alami. 

Sediakan bahan seperti berikut ini : 
  • Bahan: Madu 1/2 sendok teh 
  • Minyak zaitun 1/2 sendok teh
  • Gula pasir putih 1 sendok teh
Cara memakai: Pertama, campur semua bahan diatas menjadi satu. Kemudian bersihkan bibir kamu terlebih dahulu, setelah itu usapkan scrub dari ketiga bahan diatas dengan bantuan jari telunjuk.

Pijat perlahan hingga jari. Jika kondisi bibir kamu  kering atau hampir  mengelupas, biasanya kulit yang mengelupas tidak akan terasa sakit dan akan terangkat dengan mudah. Terakhir, bilas dengan air bersih.


Ref : sumber

Cara Sehat Dengan Berpelukan

Cara Sehat Dengan Berpelukan

Kabarkini.net | Pelukan atau berpelukan merupakan ungkapan ekspresi kasih sayang kita kepada orang lain, baik itu kepada keluarga, teman, sahabat bahkan pacar. Tahukah anda bahwa berpelukan dapat membawa manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari berpelukan : 

Dapat Meminimalkan Stres 
Meningkatkan hormon oksitosin saat berpelukan, hormon yang memicu respon intim. Oksitosin dapat membuat kita jadi lebih tenang dan meminimalisir rasa cemas. 

Mempererat Hubungan
Berpelukan dalam sebuah hubungan bisa menambah rasa kasih sayang dan cinta sehingga berguna untuk sebuah hubungan, karena dengan memeluk ternyata juga bisa bantu memproduksi hormon serotonin dan dopanin. Kedua hormon tersebut dapat membuat kita merasa bahagia, senang untuk suasana hati kita.

Dapat Mengurasi Resiko Serangan Jantung 
Hasil penelitian menunjukkan bahwa berpelukan dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang akhirnya bisa mengurangi risiko penyakit serangan jantung.

Diluar itu semua berpelukan adalah salah satu cara untuk kita menunjukan rasa kasih sayang kepada orang yang kita cintai.


Ref : sumber

Hilangkan Komedo Dengan Buah Tomat


Hilangkan Komedo Dengan Buah Tomat



Kabarkini.net | Bagi anda yang mempunyai masalah dengan kulit dan komedo jangan kuatir, buah tomat solusinya, manfaat buah tomat dapat menghilangkan komedo. Simak ulasan berikut agar anda dapat mempraktekkannya.



1. Meringkas pori.Untuk mengecilkan pori kulit, ambil sari buah tomat atau tomat yang dihancurkan sebanyak 2-3 sendok. Tambahkan 2-3 tetes air lemon lalu aplikasikan pada wajah seperti masker. Pijat dengan gerakan memutar dan biarkan 15 menit. Bilas dengan air dingin.

2. Menyembuhkan jerawat. Tomat kaya vitamin C dan A yang sangat efektif untuk penyembuhan jerawat. Belah tomat jadi dua, dan gosokkan airnya ke kulit yang berjerawat. Diamkan hingga mengering dan bilas dengan air bersih.

3. Sebagai astringent. Campurkan sari ketimun dan sari tomat dengan perbandingan yang sama. Lalu gunakan sebagai pelembab wajah bila hendak tidur malam hari. Kegunaannya mengecilkan pori kulit dan melembabkan pula serta mengurangi produksi minyak wajah.

4. Menghilangkan komedo. Caranya, gunakan kombinasi tomat dan alpukat. Kedua buah ini akan membersihkan dan melembutkan. Campur alpukat halus dengan sari tomat, dan gunakan sebagai masker. Ulangi sampai komedo di hidung menghilang.

Selamat Mencoba.


Ref : sumber

Cara Mengatasi Gigi Berwarna Kuning

Cara Mengatasi Gigi Berwarna Kuning

Kabarkini.net. Anda mempunyai masalah dengan Gigi berwarna kuning, maka terapkanlah beberapa cara dibawah ini : 
  • Menggunakan sedotan saat minum dapat meminimalkan persentuhan antara zat dalam minuman dengan
    gigi. Contohnya saat minum soft drink atau teh.
  • Selalu berkumur usai minum teh, kopi, atau makanan yang bisa menyebabkan gigi bernoda.
  • Makan buah dan sayur dengan kandungan serat dapat membantu membersihkan gigi. Misalnya apel, strawberry, pear, dan lainnya.
  • Menggosok gigi dengan bubuk baking soda seminggu sekali. Bubuhkan baking soda ke sikat gigi, lantas sgunakan seperti menyikat gigi biasa.
  • Buah strawberry bisa membuat warna gigi sedikit lebih cerah. Caranya adalah dengan menggosok permukaan gigi Anda dengan potongan strawberry, lalu diamkan sejenak. Kemudian berkumurlah dengan air putih.
Beberapa cara tadi adalah untuk mencegah gigi anda berwarna kuning, jagalah kesehatan anda. Selamat mencoba.


Ref : sumber

Tips Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat

Sakit Kepala


Sakit kepala merupakan sakit yang tidak mengenakan. Banyak seseorang yang tidak tahan karena sakit kepala. Akibatnya kita terus menerus minum obat agar cepat sembuh. Tetapi kebenyakan minum obat juga tidak baik bagi tubuh kita. Berikut informasi menarik tentang Tips Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat

1. Tidur
Kelebihan tidur, salah, dan kekurangan tidur pun salah. Perilaku tidur tersebut dapat menyebabkan sakit kepala berkepanjangan.
Tubuh manusia bukanlah sebuah robot yang dapat di-setting sehingga dapat beraktivitas selama 24 jam. Sudah selayaknya kita dapat menyempatkan diri untuk tidur yang cukup dan teratur yakni 7-8 jam dalam sehari.
Dengan membiasakan tidur dengan kapasitas normal tersebut, dapat membuat tubuh lebih segar di pagi hari dan menghilangkan sakit kepala.

2. Minum air
Air merupakan salah satu komponen asupan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain dapat menghilangkan rasa haus, minum 8-10 gelas air sehari secara rutin dapat membuat berbagai sistem yang terdapat dalam tubuh kita bekerja secara optimal.
Ternyata sakit kepala disinyalir sebagai salah satu indikator ‘kehausan’ pada tubuh. Nah, dengan minum air tentunya dapat membuat Anda bisa sedikit lebih baik.
Tentu untuk selanjutnya, biasakan diri Anda untuk mengkonsumsi air dengan cukup guna menjaga kestabilan tubuh dan terhindar dari sakit kepala.

3. Es batu
Sekantong es akan membuat mati rasa daerah yang sakit dan dapat mengurangi rasa sakit kepala Anda. Jika Anda merasakan rasa sakit atau nyeri akibat ketegangan dan stres, Anda boleh mengambil icepack dan ditaruh di kepala, bahu atau belakang leher. Temukan informasi unik lainnya hanya di : Klik > Kumpulan 7 Informasi Unik Dan Menarik

4. Pijat
Berikan pijat selama 15 menit di lokasi sakit kepala. Pijat pada daerah penghilang rasa sakit dilakukan dengan cara memijat bagian telapak tangan yang berada diantara jempol dan jari telunjuk dan diikuti dengan pemijatan pada daerah ini juga di bagian kaki.Lakukan pemijatan sampai diri Anda merasakan sakit karena pemijatan ini.
Selain itu Anda juga bisa menggunakan minyak peppermint untuk mengoleskan di dahi, tulang rahang atau belakang leher. Minyak ini bertindak sebagai krim kortison alami yang mengurangi rasa sakit dan membantu menenangkan saraf serta merevitalisasi energi.

5. Lindungi Mata
Radiasi komputer atau cahaya berlebihan dapat memicu timbulnya sakit kepala. Jika Anda menderita sakit kepala akibat penggunaan komputer berlebihan, cobalah gunakan layar anti-silau saat bekerja di depan komputer.